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郑州怎么预防胃病?

来源:未知时间:2019/08/13 作者:医药院
摘要:怎样养胃是很多人关心的问题,我们在生活中因为应酬往往要喝酒吃饭,所以想要寻找一些护胃的方法来预防胃病,今天就让我们看一看怎么预防胃 ⒈;の覆康姆椒ㄓ心男

   怎样养胃是很多人关心的问题,我们在生活中因为应酬往往要喝酒吃饭,所以想要寻找一些护胃的方法来预防胃病,今天就让我们看一看怎么预防胃病、保护胃部的方法有哪些?

 
  怎么预防胃病?
 
  胃病是一种很难治疗的疾病,因此我们在生活中对于胃病的预防工作一定要重视。
 
  1、忌过度劳累
 
  过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调。
 
  2、忌睡前进食
 
  睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
 
  3、忌长期精神紧张
 
  精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,导致胃炎和溃疡的发生。
 
  4、忌嗜烟成癖
 
  吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。
 
  5、忌浓茶咖啡
 
  浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。
 
  6、忌进食时狼吞虎咽
 
  细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。
 
  7、忌饮食不均
 
  饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大伤害。
 
  8、忌酗酒无度
 
  酒精会使胃粘膜发生充血水肿,甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,这些损害反过来又会加重对胃的损害。
 
  9、忌不讲卫生
 
  幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶,它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此,讲究卫生,不混用他人的餐具、牙具,预防幽门螺杆菌感染,可以预防各种胃病。
 
  10、忌滥用药物
 
  不少药物对胃都有较大刺激,久服会损伤胃粘膜,导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林等,抗菌药如红霉素等,注意应用这类药物时,要严格遵医嘱,慎而用之。
 
  河南省医药科学研究院附属医院,专注胃肠疾病诊疗,有相关症状困扰患者可直接拨打电话:0371-65311720,进行咨询预约,节假日无休。

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